おすすめです骨盤体操ごめんなさい
これからは日記的な事もちょっと書いていこうかと
最近ちょっと骨盤体操なるものをしています。
腰痛なおしたいのもあるんですが、
ダイエットの為にも
そしたらですね、
早速効果がありまして。。。
ちとここには詳しくは書けませんが、（笑）
いつもは不順で遅れがちの女の子の日が、
すぐに来たんですよね。
前回から1ヶ月後ピッタリに（笑）
こんなことは今までまずありえませんでした。
これから、
腰痛がなおるか？
ダイエットには効果があるのか？
を検証していこうと思います
でもま、とりあえずみなさん
健康のためにも、
骨盤体操オススメです・・・
近々、時間ができたら、
体操のやり方も書いてみたいと思います
あ、ちなみに、足が伸びたような感覚もありました
なんかねえ、かかとの骨がいつもより伸びたような感覚で、
硬い床とか歩くと、
かかとの骨が、
なんか痛い･･･というか変な感覚。。。
これって、、今までこれだけ腰がゆがんでたって事･･･？
